Просто близкие, которые давно решили свои брачные проблемы и теперь уверены, что женщина должна им помогать решать остальные. Ведь она сестра / мать / дочь и т.п. И самое ужасное, что женщина и сама с ними согласна. Ей одиноко и плохо, но она продолжает заботиться о родственниках, а они продолжают эту помощь потреблять, не давая ничего взамен. Чтобы отказаться от таких невыгодных стратегий, эти принципы нужно увидеть как чужие идеалы, портящие женщине жизнь. Помогать родным – замечательное занятие. Но родственники не должны полностью съедать жизнь молодой и здоровой женщины. Для преодоления такого безобразия желательно услышать рассуждения людей, которые думают и живут совершенно по-другому. И, главное, что результаты жизни этих людей женщину радуют, даже окрыляют. Если она начнёт больше слушать таких граждан, то приобретёт богатую пищу для размышлений. Ей только важно научиться задавать формат беседы, чтобы не скатиться к болтовне о друзьях и внешней политике России. Чтобы она действительно получила новые мысли по важным для неё вопросам, то есть, стала единомышленницей с совершенно другими людьми.

9. Обдумывание своего детства и юности. Если вы допустите, что события вашей юности частично определили ваш характер и поведение, то будет интересным занятием связать самые яркие, а потом просто всплывающие в памяти (как "хорошие", так и "плохие" события) с вашими личными особенностями. То есть, увидеть, что вы поступаете в каком-то вопросе так, как вам когда-то сказали, приказали или заставили. Это позволит вам понять, что события вашей жизни могли быть другими, и вы сами тогда отличались бы от той женщины, которой стали. Что на вас когда-то сильно надавили папа, мама или брат. Значит, эти качества не обязательны для вас. И тогда вы себе можете позволить думать, что вы можете быть человеком с другими качествами. Например, с теми, которые вам больше нравятся. Какие-то качества и привычки можно просто поменять, что-то потребует продуманных решений и длительного приживления. А что-то возможно изменить только в процессе работы с консультантом. Если вы сами займётесь хотя бы своими самыми простыми вопросами, то неизбежно подготовитесь к решению сложных. Хотя бы немного выйдя из круга обусловленных вашим воспитанием и отношениями взглядов, вы сможете подумать о том, чтобы обрести свою жизнь, которая мало связана с тем, что в вашей семье, например, считались "вызывающими" красивые платья, а учёба – главное занятие в жизни девушки. Так вы можете подготовиться к глобальным изменениям в своей жизни, которые очень неплохо (хотя, и с киношными "переборами") показаны в прекрасном фильме "Умница Уилл Хантинг".

10. Изучение отношения к вам знакомых и незнакомых людей. Женщины очень часто сосредоточены на выстраивании хорошего отношения к себе (что совершенно естественно). Но при этом они создают некую несложную концепцию, как нужно добиться всеобщей любви. И неуклонно ей следуют, часто прилагая запредельные усилия и стараясь не обращать внимания на реальные результаты. Наиболее упорные дамы отдают себя буквально на растерзание друзьям и родственникам, надеясь, что хотя бы это поможет обрести всеобщую любовь. Внимательное изучение причин, по которым люди общаются с женщиной и особенностей этого общения, позволят сделать выводы об их мотивах (часто вполне неприятные для самой женщины). А потом можно принимать решение, насколько вообще полезны эти самые контакты. Может обнаружиться, что несколько людей общаются с ней по похожим причинам, которые женщине не симпатичны. Это говорит о психологической проблеме, которую из этой информации довольно просто выделить.

11. Изучение своих эмоций. Состояние этой области жизни человека сегодня находится в катастрофическом состоянии. Люди слабо понимают, что они вообще испытывают. А причины этих эмоций для многих тайна. То есть, внешние причины "потому что он ведёт себя отвратительно" называются легко. Но вот какие качества самого человека заставляют его, например, гневаться (особенно, когда, например, к женщине это формально не имеет никакого отношения), это не подлежит обдумыванию у многих. Многие также не способны ни описать, ни даже назвать переживаемые эмоции. И есть два варианта: либо у человека чрезвычайно упрощённая эмоциональная жизнь (что для женщины, желающей построить глубокие чувственные отношения, недопустимо), либо не выработана способность различать свои эмоции, называть их и думать о них. Женщина может "плавать" в определениях, думать, что множество слов обозначает одно и то же. Например, не видит никакой разницы между гневом, яростью и ненавистью. А когда она узнаёт формальные отличия, не может распознать эти эмоции в себе. Также женщина часто не способна отличить эмоции от своих чувств, а чувства также слабо отличает между собой, и назвать их или описать не в состоянии. Для начала можно просто почитать про эмоции и чувства у философов и, возможно, психологов. Потом попробовать увидеть проявление этих эмоций и чувств в себе, попробовать понять их оттенки. Тогда сложное переживание в реальной ситуации можно будет разложить на составные и понять его. После этого внутренний мир других людей становится также более понятным.

12. Ведение тетрадки добрых дел и глупых дел. Добрые дела можно записывать и размышлять над этими событиями. Почему вы их совершили, насколько это было связано с вашими планами, для кого вы их сделали и по каким причинам. Какова ваша выгода этого деяния (зачем-то вы же это сделали). Аналогично стоит обращаться с делами глупыми – то, чего бы вы специально делать не стали. Почему так получилось, что вы лично сделали для того, чтобы это событие произошло, какие уроки вы из этого вынесли. Потом весь этот материал может стать бесценными артефактами, по которым консультанту будут видны ваши проблемы (если вы сочтёте интересным это прорабатывать). А через некоторое время можно перечитать текст и оценить, насколько вы изменились, и за какое время. Иногда женщине кажется, что она вообще ничего особенного не делает. Ну, иногда кому-то помогает. Как все. Записи могут показать, что она постоянно напрягается по самым разным поводам, кого-то спасает, выполняет массу работ. Если рядышком помечать, что и кто сделал для неё в эти же дни, может нарисоваться очень любопытная картина неравноценного обмена, которую увидит эта женщина. Обобщив свой опыт, будет возможно что-то изменять.

13. Учиться строить рассуждения и быть логичной. Для начала будет полезно объяснять чужие и свои действия, следя за тем, чтобы не было логических ошибок. Для проверки их правильности можно попробовать делать предсказания. Если они сбываются, значит, вы понимаете, что происходит. Если нет, то можно попробовать понять, почему на этот раз из вас не получилось провидца. Вы явно не учитываете что-то важное. А чтобы дополнительно развивать свою способность мыслить, можно почитать учебник логики, по которому в сталинском СССР и чуть позже преподавали в средней школе. С конца 50-х эту практику свернули во избежание формирования у детей стройного критического мышления. Но учебники остались. Их сегодня легко найти в Интернете. Например, Логика. Учебник для средней школы. 1954 г. В современном мире логика приобретает всё большую актуальность. В первую очередь, для обеспечения собственной безопасности.

14. Ваше сочинение о себе. Это – сложнейшая практика самоизучения, несмотря на то, что её результатом будет, например, страница текста. Это очень трудно даже для профессиональных писательниц и журналисток, потому что дело не совсем в способности красиво расставлять слова. Почти все обучаются обсуждать самые несусветные явления жизни вокруг, но ничего значимого и интересного о себе сказать не могут. Некоторые способны заявить какие-то симпатии и принципы (люблю живопись, всё отдам за своих детей, выращиваю гладиолусы, нравятся котятки). Но оказывается, что это "приличные" опции, которые дама выбрала из какого-то негласного списка современной культуры. Всё это обладает слабой степенью индивидуальности и не позволяет создать образ, обладающий каким-то своим ароматом. Создать свой особенный "аромат", посидев часик над компьютером, не получится. За это время даже платье приличное не выбрать, а ведь эти дела сильно посерьёзнее. Именно поэтому анкеты на сайтах знакомств выглядят так, словно каждая посетительница заполняет тысячи анкет, а реальных женщин очень мало – настолько там всё одинаковое. Для того чтобы прорваться сквозь перечисления этих шаблонных "люблю - не люблю", придётся обратиться к тому, что вы реально считаете, о чём вы думаете и по каким поводам волнуетесь. Бывает, женщина месяцами ходит и только обдумывает то, о чем она хотела бы сказать как о своём, периодически совершая попытки что-то написать. А потом ещё тратится масса времени, чтобы понять, как это сказать. Такие темы оттачиваются подолгу. Я считаю такие понимания себя можно называть женской мудростью. И главный результат такого мучительного писательства – не страница текста. Это, своего рода, постижение себя. Женщина посмотрелась в зеркало текста, подумала о себе. Если она часто думает о своей природе, истинных желаниях и записывает все это, со временем она сама меняется. Меняется так, что это становится заметно окружающим, при этом невозможно указать ни причину этих изменений, ни скопировать их. Даже если эти изменения кому-то очень приглянулись.

15. Обсуждение тем саморазвития. В каком-то смысле, мы постоянно – вольно или невольно – совершаем поступки, которые формируют наше будущее. Для своего совершенствования значительную роль играет то, о чем вы разговариваете и думаете. Нам в СМИ усиленно создают информационные поводы для общения, которые через некоторое время не будут иметь никакого смысла. Мне кажется достаточно плодотворной практика обсуждения с другими людьми того, как стать лучше. Важно найти хотя бы одного такого собеседника. Через некоторое время у вас появится опыт бесед, который вы оцените, общаясь с людьми, которых вы давно знаете. Возможно, вы всегда считали своих знакомых или родных "нормальными" и давно не видели. Некоторый контраст между тем, как вы запомнили этих людей и как вы относитесь к тому, что они говорят вам сейчас, позволит вам увидеть, как вы меняетесь.

Эффекты такого самоизучения
Экономия сил. Постепенно изменяющиеся представления о вашей жизни и реальности вообще позволят вам найти иные способы действовать и относиться к другим людям. Через какое-то время вы можете с удивлением обнаружить, что некоторые застарелые проблемы либо решились, либо начали медленно рассасываться. Это значит, что последствия ваших прошлых поступков и отношений стали менее значимыми. Как ни удивительно, это меняются ваши отношения с прошлым, и само прошлое приобретает новые значения. Так вы делаете вполне фантастическое дело – меняете прошлое. Дело это небыстрое, как качание мышц и растяжка. И разным людям даётся с разной скоростью.

Осознание наиболее серьёзных противоречий в вашей жизни. Это, конечно, только первый шаг к тому, чтобы начать действовать чуть более целесообразно. Просто вы начинаете превращаться в другого человека с другим будущим. Если процесс не останавливать, то вы будете жить "всё более по-другому", если сравнивать эту новую жизнь с тем, что вам казалось неизбежным ранее.

Снятие некоторых невротических напряжений. Часть из них "расслабится" – для реальности появятся новые объяснения. Наша психика использует очень простые механизмы психологической защиты, а они часто не могут справиться с очень сложной современной реальностью.

Обретение понимания некоторых особенностей вашей жизни и жизни вообще. У вас будут складываться именно ваши правила и понимания жизни, которые не были предложены вам ни в школе, ни в семье.       Философски выражаясь, вы начнёте жить не как женщина из вашей семьи, круга друзей или с вашего места работы, а свою личную жизнь. Хотя бы немного.

Готовность работать над собой. У вас появятся новые крупицы ваших успехов в изучении себя. Неважно, поймёте ли вы в себе новую проблему или откроете для себя новый изменённый мир. Это, в любом случае, должно быть засчитано как положительное приобретение. Развивая эти наработки, можно столкнуться с ещё более неприятными вещами, скрытыми внутри вас. Но, пройдя этот путь, вы можете приобрести новые силы и радость, которая была до этого не известна. Это трудно, но вы должны понимать, что если вы сделаете вид, что всё в порядке, то проблемы никуда не денутся.

Развитие способности отличить человека, который может помочь, от "просто психолога". Все эти плюсы сверху могут быть опорой для того, чтобы вы вышли на новую ступень понимания мира вокруг. Так будет гораздо легче найти человека или сообщество людей, которые вам помогут развиваться дальше.  

Гарантии 100% не бывает, но чувство уверенности в том, что вы честны перед собой и делаете всё возможное, будут вам ещё одним маленьким призом. А если вы привыкните к регулярной работе над улучшением своей жизни (чего почти никто не делает), то дело просто не может не сдвинуться.

• Если вам эти идеи показались разумными и вы хотите воплотить их с свою жизнь, не спешите. Возьмите сначала что-то одно, попробуйте применить его в своей жизни, привыкните к нему. Потом можно браться за следующее. Так спокойно, без рывков и революций, вы через некоторое время получите изменённый образ мысли о себе и мире вокруг. И это будет прочным фундаментом некоторых ваших изменений.
• Попробуйте записывать свои даже самые маленькие успехи. Буквально научитесь их выискивать. Тогда вам будет что почитать в минуты слабости и разочарований. Через некоторое время часть своих успехов вы будете забывать, поэтому даже просто иногда перечитывать их полезно. Чтобы идти дальше. Можно эти записочки вести в особом разделе тетрадки добрых и глупых дел. Чтобы через десять лет, когда вы уже будете давно замужем, все ваши современные страхи и непонимания потеряли какое-либо значение. А ваши записи будут своеобразной историей вашего становления. И, возможно, помощью в воспитании ваших детей.